おいしいものを食べに出かけたい！とはいえ、寒さが厳しいこの時期は、どうしても腰が重くなります。「だったらおいしいものを取り寄せよう」ということで、お弁当で新春ランチ会。大戸屋さんに注文しました。一番人気は『沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼』。栄養バランスが考えられていて、塩分もカロリーも控えめなんです。味も上品！ お弁当を食べ始めると「16雑穀米って、何と何が入っていたかしら？」「黒酢はカラダにいいのね～」と、食材の話で盛り上がります。ちなみに、雑穀はメジャーなところだと、大麦・発玄米・黒米・赤米・黒豆(大豆)・小豆・もちきび・もちあわ・たかきび・ひえ・アマランサス・ キヌア・はと麦・とうもろこし・黒ごま・白ごま。覚えられません（苦笑）。白米よりもミネラルやビタミンや食物繊維など、多彩な栄養をとれるんです。「おいしい＆健康にもイイ」とみなさん、ニコニコ。

これまでのイベント